软门帘厂家
免费服务热线

Free service

hotline

010-00000000
软门帘厂家
热门搜索:
技术资讯
当前位置:首页 > 技术资讯

【消息】月经量少怎么办月经量少怎么调理月经量少如何调理

发布时间:2021-01-02 22:45:07 阅读: 来源:软门帘厂家

在月经不调中,比较常见的一种现象就是月经量少,专家表示,女性月经量变少了,一些情况下是由于妇科疾病引起的,因此,对于月经量少的问题,女性朋友需要予以重视,避免影响身体健康,那么,月经量少该怎么调理呢?下面,大家一起来看看吧。

月经量少怎么调理

1、注意饮食

来月经的前一个星期,女性要忌食生冷寒凉、辛辣刺激性食物,可以多饮水,摄取富含纤维素的食物,保持大便通畅。来月经时可以通过喝红糖水调理身体。

2、减少疲劳

如果身体过度劳累,身体器官的功能就会受到影响,新陈代谢也会受到不良影响。因此,月经期间女性不要太过劳累,要适当的休息,生活作息规律,避免过重体力的活动以及剧烈的运动。

3、注意保暖

除了不要进食生冷寒凉食物外,月经量少的女性最好是少接触冷水,特别是在经期时不要用冷水洗头、洗澡。平时在空调房内久坐的话最好能披上一条薄毯,避免受凉,防止寒邪侵袭。

4、注意卫生

女性日常生活要注意外生殖器的清洁卫生,特别是在经期时更要及时清洁阴部,防止细菌感染。平时应选择柔软、棉质、透气性能良好的内裤,并勤洗勤换,换洗的内裤要放在阳光下晒干。在月经期间不要有性生活。

5、放松心情

憋闷很容易造成肝郁气滞,从而使经量减少。过度的精神刺激、悲伤、压力过大都会导致人体内分泌失调,造成月经异常,所以要调节好情绪,保持平和的心情。

6、积极治疗

如果月经量过少,或者伴有严重的痛经或者其他的异常症状,要积极的到医院进行治疗。如果有不正常的月经,就可能会有不孕的情况出现,一定要注意调节好。

12 在月经不调中,比较常见的一种现象就是月经量少,专家表示,女性月经量变少了,一些情况下是由于妇科疾病引起的,因此,对于月经量少的问题,女性朋友需要予以重视,避免影响身体健康,那么,月经量少该怎么调理呢?下面,大家一起来看看吧。

月经量少食疗调理

枸杞炖羊肉

食材:羊腿肉1000克,枸杞50克,清汤2000毫升,葱、姜、调料适量。

做法:

1.羊肉整块用开水煮透后,放入冷水中洗净血沫,将羊肉切块。

2.锅中油热时放入羊肉、姜片煽炒,烹入料酒炝锅。

3.翻炒后倒入枸杞、清汤、盐、葱、姜,烧开,去浮沫,文火炖约1.5小时。

4.待羊肉熟烂,去葱、姜,出锅即可食用。

作用:有补肾养血之功效,能有效改善月经异常的情况。

乌骨鸡汤

食材:乌骨鸡1只,当归、黄芪、茯苓各9克,调味料适量。

做法:

1.将乌骨鸡洗净,除去内脏。

2.将当归、黄芪、茯苓放入鸡腹内用线缝合。

3.放砂锅内煮熟后,去除药渣,根据口味加入调味品即可。

4.食肉喝汤,分2-3次服完。月经前每天服用一次,连服3-5次。

作用:能健脾养心,益气养血,适用于气血不足而致月经过少,经色稀淡,面色萎黄等。

当归大枣鸡蛋汤

食材:当归10克,大枣3枚,带壳鸡蛋1个。

做法:

1.当归、大枣、带壳鸡蛋洗净。

2.将它们放入锅内,一同煮15-20分钟即可,

3.然后喝汤,吃鸡蛋。每天或隔天吃一次。

作用:有养血活血、健脾益气生血的功效。

薏米红枣粥

食材:糙米100克,薏米50克,红枣15颗,红糖适量

做法:

1.将准备好的糙米、薏米、红枣放入小锅内,加入适量的水熬成粥

2.煮好后,添加一些红糖,即可食用。每天可以吃1-2次。

作用:有助于改善月经不调、痛经的情况。

12

沈阳做早孕检查到哪家医院做较好

临西白癜风医院

杭州治疗皮肤病医院

上海普瑞医院电话预约