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减肥冰品黄瓜苹果汁

发布时间:2020-03-04 19:04:53 阅读: 来源:软门帘厂家

减肥冰品黄瓜苹果汁

减肥冰品黄瓜苹果汁 美食杰

黄瓜是夏季减肥食物之一,可以生吃或者榨汁来饮用,今天在黄瓜汁中加入苹果汁,这样的的果汁稍甜,放入冰箱中冷一下,这样可以当冷饮来喝了。

【黄瓜苹果汁】

主料:黄瓜2根、苹果1个、

辅料:冰块适量、

步骤:

1.将黄瓜洗净,切段,苹果去核,切成条状

2.将黄瓜段和苹果条,分批次放入

3.将黄瓜和苹果全部榨完

减肥冰品黄瓜苹果汁

4.将果汁倒入杯中

5.放上几块冰块效果更佳

减肥冰品黄瓜苹果汁

小贴士

果汁冷藏一下或者放几块冰块效果更佳

黄瓜的食用效果

1.抗肿瘤

可抵抗肿瘤,还可以治疗慢性肝炎和迁延性肝炎,对原发性肝癌患者有延长生存期作用。

2.抗衰老

起到延年益寿,抗衰老的作用;黄瓜中的黄瓜酶,有很强的生物活性,能有效地促进机体的新陈代谢。用黄瓜捣汁涂擦皮肤,有润肤,舒展皱纹功效。

3.防酒精中毒

对肝脏病人,特别是对酒精性肝硬化患者有一定辅助治疗作用,可防治酒精中毒。

4.降血糖

糖尿病人以黄瓜代淀粉类食物充饥,血糖非但不会升高,甚至会降低。

5.减肥强体

减肥冰品黄瓜苹果汁

瓜中的纤维素对促进人体肠道内腐败物质的排除和降低胆固醇有一定作用,能强身健体。

6.健脑安神

黄瓜对改善大脑和神经系统功能有利,能安神定志,辅助治疗失眠症。

总结:太过简单的水果果汁,可以随意搭配做了不同美味的果汁,随亲们的喜爱。

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