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【消息】西柚可以空腹吃吗西柚什么时候吃合适

发布时间:2021-01-03 00:56:29 阅读: 来源:软门帘厂家

西柚是一种水果,柚子类的,果实红色的,味道好,即朱栾,又称葡萄柚,具有酸味和甘味。不过,西柚可以空腹吃吗?西柚什么时候吃合适?

西柚可以空腹吃吗

西柚不可以空腹吃。西柚虽说是碱性食物,但它本身含有大量的酸性物质,如柠檬酸,维生素C,叶酸等,人体空腹时,胃里面会分泌胃酸,如果有再食用像西柚这种含有酸性成分特别多的食物,会刺激胃粘膜,使的胃酸大量分泌,长期胃酸分泌过多会对胃造成损伤,所以西柚不可以空腹吃。特别是早上空腹,更不要吃了。

西柚什么时候吃合适

饭前和饭后吃都是不错的,看个人选择。

1、早饭后吃西柚提神。

西柚是孕期妇女首选的水果,果肉含有天然叶酸,不但对早期妊娠非常重要,在整个怀孕期也同样必不可少。而且西柚含有丰富的果胶成分,可降低低密度脂蛋白胆固醇的含量,减轻动脉血管壁的损伤,维护血管功能,预防心脏病。但由于其中酸类物质含量较多,因此最好在饭后使用,尤其是早饭后,可以迅速使头脑清醒。

2、饭前吃西柚可开胃。

饭前吃柚子具有开胃的作用,可有效提高人的食欲,非常适合食欲不振的人食用。而且,柚子还可以刺激胃酸分泌,因此在饭前吃柚子还可以提高人体对食物的消化效率。不过千万不能吃的太多,否则由于柚子果汁的影响,会对肠胃造成较大的负担,并且导致肠胃功能紊乱,进而会引起消化不良、腹泻等不适症状。

3、饭后吃西柚促消化。

饭后吃柚子也可以为人体带来不少的好处,具有消除有利、清新口气、促进消化等作用,非常适合食用油腻食物或者喝酒之后食用,可以为健康带来很多的好处。当然,柚子在饭后也不宜吃的太多,否则会对消化系统造成不利影响,很容易导致消化不良。还有,这个饭后至少是饭后半小时,忌饭后立即吃。另外,柚子有开胃的作用,如果吃了柚子之后觉得还能吃东西,一定要忍住,以免对肠胃造成不利影响。

柚子什么时候成熟

不同品种的柚子成熟时间不同,通常大多数柚子是在10月至11月间成熟,这段时间出来的柚子口感是最好吃的。而早熟品种9月间即可成熟上市,晚熟品种也有可能迟至翌年1-2月。

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